22 неделя беременности

Рекомендации мамам на 22-й неделе

Будущей маме следует чутко следить за своим самочувствием и заботиться о себе. Если вы привыкли сидеть «нога на ногу», то откажитесь от этой привычки, ведь при таком положении нарушается кровообращение. На 22-й неделе спать на животе и спине нежелательно — старайтесь отдыхать на боку, подложив под спину, животик и ноги подушки. Приём любых лекарств должен быть согласован с врачом, ведь многие медикаменты могут навредить малышу. При простуде помогут народные средства:

  • промывание носа или горла;
  • тёплые компрессы на ЛОР-органы;
  • травяные чаи и прочие.


Для профилактики появления растяжек применяйте специальные кремы для беременных

Если вы склонны к варикозу, то приобретите компрессионные чулки и носите их на протяжении всей беременности. Подберите также бюстгальтер для потяжелевшей и увеличившейся в объёме груди. Он должен хорошо поддерживать молочные железы, но не сдавливать их. Выберите модель из хлопка с широкими лямками.

Путешествия

Можете отправиться к морю, но старайтесь выбрать место недалеко от дома, с привычным климатом. Перелёты на самолёте не запрещены, если у вас нет страха высоты и проблем с артериальным давлением. Не забудьте взять в аэропорт справку от врача с указанием срока беременности и разрешением на полёт. А вот длительные поездки на автомобиле или автобусе нежелательны. Если вы всё же выбрали такой вид транспорта, то постарайтесь часто менять положение тела, делать остановки и выходить на улицу не реже чем 1 раз в 2 часа, на 15–20 минут.


Если самочувствие стабильное, то отпуск можно провести на морском побережье

Возьмите с собой в дорогу обменную карту, полис и другие документы, которые могут потребоваться при обращении в медицинское учреждение. Заранее осведомитесь о его наличии в населённом пункте, где планируете провести отпуск. Если запланирована поездка за границу, то приобретите расширенную медицинскую страховку.

Секс

На 22-й неделе мама может заметить увеличение сексуального желания. Причина тому — гормональные перемены в организме. Второй триместр считается благоприятным для интимной жизни и не приводит к осложнениям. Секс противопоказан при:

  • маловодии;
  • угрозе выкидыша;
  • низком расположении плаценты;
  • многоплодной беременности.

Если супруг опасается навредить ребёнку, то объясните ему, что плод надёжно защищён в полости матки и ему ничто не угрожает. Подберите позу так, чтобы не надавливать на живот и избежать глубокого проникновения во влагалище. Движения во время полового акта должны быть плавными.


Если противопоказаний к сексу нет, то интимная близость на 22-й неделе беременности не запрещена

Физическая активность

Опасные и динамичные виды спорта не подходят будущей маме. Бегать, прыгать, поднимать тяжести ей сейчас запрещено. При этом женщине необходимо вести активный образ жизни — гулять на свежем воздухе, заниматься гимнастикой для беременных, йогой или плаванием. Главное, чтобы упражнения доставляли удовольствие и не были изнуряющими. На всякий случай уточните у врача, можно ли вам заниматься физкультурой. Рекомендуются и упражнения на укрепление мышц тазового дна. Самая известная и популярная методика — по Кегелю.


В йоге есть специальные асаны для будущих мам, которые можно использовать в домашней обстановке

Питание

Если вы слишком много прибавляете в весе, то необходимо отказаться от сладостей, хлебобулочных изделий в пользу продуктов, богатых белком и клетчаткой. Когда же масса тела недостаточная, увеличьте употребление продуктов, богатых сложными углеводами — каш, зерновых культур, орехов. Обязательно ежедневно кушайте:

  • мясо или рыбу;
  • кисломолочные продукты;
  • свежие овощи и фрукты;
  • злаки.


Ограничьте потребление солёных продуктов при появлении отёков

Ограничьте употребление соли — она часто становится причиной появления отёков. Для профилактики анемии больше ешьте и пейте:

  • гречневой крупы;
  • бобовых культур;
  • сухофруктов;
  • гранатового сока.

Принимайте витаминные комплексы для беременных, обогащённые кальцием, магнием, железом — эти минералы особенно необходимы для развития малыша. Справиться с запорами помогут продукты, богатые клетчаткой:

  • чернослив;
  • свёкла;
  • листовая зелень и пр.

Для избавления от изжоги не пейте соду — это может быть вредно для малыша. Старайтесь питаться дробно и готовить пищу щадящими способами, чтобы не допустить изжоги. После еды не ложитесь на кровать — отдыхайте, приподняв верхнюю часть тела.

Посещение врача акушера-гинеколога

Посещение врача на 22-й неделе

На 22-й неделе беременности женщине может быть назначен прием у гинеколога. Накануне необходимо сдать анализ мочи. В некоторых случаях врач просит женщину сдать перед приемом общий анализ крови и анализ на уровень сахара, биохимический анализ крови из вены. Кровь из пальца можно сдать накануне, из вены желательно за неделю до назначенной встречи, чтобы результаты были готовы.

Во время приема врач проведет опрос о самочувствии, изменениях в ощущениях. Измерит артериальное давление, температуру тела, вес, объем живота, высоту стояния матки. Возможен осмотр на гинекологическом кресле, если его не было на прошлом приеме.

В конце визита гинеколог назначит дату следующего приема, выдаст направления на необходимые анализы.

Во время встречи желательно задать врачу все волнующие вопросы и откровенно рассказать о произошедших изменениях. На 22-й неделе беременным свойственна забывчивость и рассеянность, поэтому неплохо заранее записать все вопросы в блокнот или на листок бумаги.

УЗИ

На 22-й неделе в редких случаях возможно проведение второго скрининга (УЗИ) для выявления возможных патологий у плода. Во время исследования специалист оценит не только состояние будущего малыша и соответствие его параметров сроку, но и изучит матку, плаценту и пуповину. При выявлении отклонений от нормы возможно назначение дополнительных инвазивных методов исследований.

Матка и живот

На этой неделе дно матки находится выше пупка на 2 см. Ее высота составляет около 26 см при вынашивании одного плода, при многоплодной беременности может достигать 34 см. Увеличение размера матки происходит во все стороны, живот становится немного больше.

Боли в животе и других частях тела

На 22-й неделе беременности (по акушерским расчетам) возможно появление болевых ощущений в разных частях тела. Женщине желательно знать возможные причины таких проявлений, чтобы своевременно предпринять необходимые меры.

Боль в животе

На этой неделе возникновение боли любого характера в животе — повод немедленно обратиться за медицинской помощью. При неприятных ощущениях без болевого эффекта необходима консультация гинеколога.

Боль в спине

Частым спутником беременных на 22-й неделе является боль в спине, локализующаяся в пояснице. В большинстве случаев она вызвана увеличением веса и смещением центра тяжести. Животик уже достаточно большой, походка женщины изменилась, часто ее называют “утиной”. Это приводит к увеличению нагрузки на позвоночник. Усталость мышц позвоночного столба и вызывает боль. Снизить нагрузку на этот участок тела помогает ношение дородового бандажа и удобной обуви на низком ходу.

Головная боль

Самой распространенной причиной головной боли на этом сроке является изменение артериального давления. Снижение или повышение показателей — повод посоветоваться с гинекологом. У беременной женщины показатели артериального давления должны быть не ниже 100/60 и не выше 140/90. Исключение составляют женщины у которых до беременности были диагностированы гипотония или гипертония. Они попадают в группу риска, и опасным считается изменение показателей на 30 пунктов от рабочего давления. Например, если до беременности у женщины обычно наблюдалось давление 130/80, при этом она чувствовала себя хорошо, то опасными будут показатели 160/110.

В редких случаях головную боль на этой неделе могут вызывать:

  • физическая усталость после занятий спортом;
  • нарушение питьевого режима;
  • недостаток сна.

При нормальных показателях артериального давления необходимо выявить причину боли и стараться избегать негативных факторов, после чего сообщить о ней гинекологу.

Боли в ногах, судороги

Болезненные ощущения в ногах во время беременности могут быть вызваны разными факторами:

  • недостаток кальция;
  • варикозное расширение вен;
  • физическая усталость;
  • отеки и т. д.

Выяснить причины и назначить лечение — задача гинеколога. При появлении боли в ногах желательно проконсультироваться с врачом, избегая применения народных средств до установления точного диагноза.

Выделения

Выделения из влагалища на 22-й неделе беременности обычно не меняются. В норме они должны быть светлого молочного цвета или бесцветные, практически без запаха. Любое изменение окраски, консистенции или запаха — причина обратиться к гинекологу за консультацией.

Крови или менструации на этой неделе из влагалища выделяться не должно. При появлении кровянистой мазни или кровотечения необходимо экстренно обратиться за медицинской помощью для выявления причин. В большинстве случаев такое проявление на этом сроке — признак патологии беременности, требующий тщательного контроля со стороны медиков, возможно, лечения или дополнительных исследований.

Шевеление внизу живота на 22 неделе беременности

В этот период времени будущий младенец ведет себя очень активно. Он совершает довольно сложные движения, его резкие толчки могут разбудить маму даже ночью.

Часто ритм жизни плода не совпадает с ритмом жизни женщины, поэтому она ощущает его шевеления ночью. Тихое спокойное поведение ребенка свидетельствует о том, что он находится в состоянии покоя, дремлет или спит. Оно не должно стать поводом для беспокойства.

На 22 неделе будущие мамы обычно регулярно чувствуют толчки изнутри. Это может стать как причиной для радости, так и поводом для ухудшения самочувствия.

Шевеление плода внизу живота на 6 месяце — это норма. Поведение ребенка зачастую обусловлено его ощущениями внутри матки и даже будущим характером. Все движения осуществляются пока неосознанно. Однако известно, что дети ведут себя более буйно, когда им что-то не нравится. Например, резкий звук либо психологический настрой мамы.

Рекомендации будущим мамам

Если женщина будет чутко прислушиваться к себе и соблюдать все рекомендации своего доктора, избежать осложнений на этом сроке будет нетрудно. Помимо неизменных требований вести здоровый образ жизни и чаще дышать свежим воздухом, на 22 неделе будут полезны и такие советы.

Растущий животик и все анатомические изменения, связанные с этим, теперь требуют от женщины научиться правильно ходить, стоять, сидеть и даже лежать. Врачи не рекомендуют спать на спине, такая поза повышает вероятность, что матка сдавит нижнюю полую вену. Для сна лучше всего подходят правый и левый бока.

Садиться следует постепенно, сначала повернувшись на бок, а затем опустив ноги вниз. Во время сидения женщине нельзя закидывать ногу на ногу: это нарушает кровообращение малого таза. Для ходьбы следует выдрать удобную обувь без каблуков, не стоит ходить быстрым торопливым шагом.

Питание

Рацион беременной должен пополниться калорийными продуктами: потребность в них на этой неделе вырастает. В целом, суточный объем калорий должен увеличиться минимум на 500 Ккал.

Дробное пятиразовое или шестиразовое питание, соблюдение основных принципов сбалансированного питания помогут избежать чрезмерного набора веса, а также появления запоров и гастроэнтерологических проблем: колита, обострения язвенной болезни и т. д.

Секс

Сексуальные желания за счет повышенного кровообращения, в том числе и в интимной зоне, у женщины продолжают нарастать. Если нет четких врачебных указаний, запрещающих интимные отношения, секс будет полезен и приятен как никогда. Некоторые женщины, которые ранее не испытывали оргазма, признаются, что именно на 22 неделе впервые в жизни ощутили, что это такое.

При занятиях сексом партнерам сейчас нужно соблюдать осторожность. Больше не подходят позы, при которых мужчина может сдавливать растущий живот своим телом, также не рекомендуются позы, подразумевающие довольно глубокое проникновение

Вспомогательные средства

Облегчить вынашивание малыша помогут разные ортопедические и терапевтические средства вспомогательного предназначения. Уже сейчас женщина вполне может выбрать и начать носить дородовый бандаж. Предотвратить варикозное расширение вен помогут специальные чулки и белье. Перед применением таких средств желательно предварительно спросить, что думает об этом лечащий врач.

Что еще ожидает женщину на 22 неделе?

У беременной в 22 недели наливается грудь, выделяется каплями молозиво. Малыш еще слабо, но уже часто пинается.

Порой могут появляться боли внизу живота, вызванные растяжением связок матки. Колет левый бок? Так может заявить о себе поджелудочная железа. Возможно, вам следует пересмотреть рацион питания, убрать все жирное и сладкое и начать принимать пищу понемногу, дробно.

Прибавка в весе сейчас пойдет быстрыми темпами, особенно при беременности двойней. Так что сохранять двигательную активность обязательно.

Продолжайте наслаждаться жизнью, но обязательно следите за своими ощущениями и контролируйте вес. Самое приятное время беременности – второй триместр – в полном разгаре!

Изменения в женском организме

Будущую маму не тревожат никакие неприятные ощущения, и она продолжает вести обычный образ жизни. Животик увеличился, но ещё можно легко увидеть свои ноги и без посторонней помощи завязать шнурки на обуви.

Состояние матки

Матка на 21−22 неделе беременности увеличивается в размерах, на 2 см выше пупка поднимается высота её дна. Объём крови у будущей мамы продолжает расти, но общее количество плазмы и эритроцитов увеличивается неравномерно.

Именно двадцать вторая неделя беременности характеризуется низким показателем эритроцитов, что заметно «разжижает» кровь. Такие естественные изменения часто приводят к анемии, поэтому женщине назначают лекарства для восполнения железа в организме.

Выделения и боли

Молозиво неравномерно выделяется из груди — то больше, то меньше. Такой симптом никак не сказывается на дальнейшей выработке молока после родов. Главное — не сцеживать молозиво, так как это может привести к маточным сокращениям.

Влагалищные выделения необильные, однородные и без творожистых включений. Нормой считается секреция желтоватого или белого цвета без неприятного, резкого запаха.

На развитие воспалительного процесса указывают обильные, ярко-зелёные или жёлтые выделения. А вот коричневые и кровянистые — это опасный признак, который часто свидетельствует об угрозе выкидыша. Околоплодные воды также могут подтекать, возникает постоянное чувство влажности нижнего белья.

Болевые ощущения в спине и в районе поясницы являются распространёнными видами болей на 22 неделе. Это происходит из-за смещения центра тяжести и увеличения живота. Чтобы избежать подобных симптомов, следует регулярно укреплять и разгружать мышцы спины, используя специальные гимнастические упражнения для беременных.

Основные обследования

Посещать врача женской консультации необходимо каждый месяц. На приёме он замеряет живот и выслушивает сердцебиение плода, измеряет артериальное давление и вес будущей мамы. Эти замеры указывают на то, как развивается малыш и как себя чувствует женщина.

Что происходит с малышом на 22 неделе беременности, можно узнать с помощью УЗИ-скрининга. Обследование помогает рассмотреть развитие и общее состояние плода, состояние околоплодных вод и плаценты. На этом сроке специалист способен уже точно установить, сколько недель беременности и определить пол ребёнка, но возможны ошибки из-за маленьких размеров плода.

Будущей маме необходимо следить за рационом, особенно это касается многоплодной беременности. Питаться нужно разнообразно и не переедать. В режим дня должны входить отдых и прогулки на свежем воздухе. Но также следует уделить время малышу, разговаривая с ним, читая ему.

Что происходит с телом мамы на 22-й неделе беременности

Если считать в месяцах, то 22-я неделя — это шестой месяц и второй триместр беременности.

Ваш живот становится все более заметным, а ваша беременность очевидной для окружающих.

По мере того как меняется ваше тело, может меняться и ваше отношение к нему. В какие-то дни вы можете быть довольны собой и своим внешним видом, а в другие — испытывать дискомфорт и беспокоиться о том, что вы уже никогда не будете выглядеть как прежде.

Испытывать подобные чувства совершенно естественно. Вам может помочь разговор с близким человеком, а также вы можете поделиться своими переживаниями с врачом, наблюдающим беременность. Ешьте полезную еду и регулярно занимайтесь спортом — это поможет чувствовать себя лучше.

Развитие плода

Развитие плода на 22 неделе беременности переходит на новый этап, формирование систем и органов практически завершено. Конечно, плод ещё до конца не созрел, его органам и системам ещё расти и расти, но основные структуры уже образовались.

Размер и внутренние органы

По своим параметрам плод внешне выглядит, как небольшой кабачок. Основные параметры малыша:

  • рост — 19 см;
  • вес — 420−450 гр.

Он уже занимает правильное положение — вниз головой, но способен изменить положение, так как активно переворачивается и шевелится.

Малыш изучает внешний мир единственным доступным способом — через прикосновение к плаценте, своему телу и пуповине. Происходит совершенствование и развитие мозга. У ребёнка уже хорошо развита мимика, глотательный и сосательный рефлекс. Желая попробовать что-нибудь на вкус, он начинает сосать свой пальчик.

Печень начинает усиленно работать и выполнять главную функцию. Орган перерабатывает непрямой билирубин в прямой. Этот процесс обусловлен переработкой токсинов, которые образуются в результате распада гемоглобина. Количество ферментов в период внутриутробного развития значительно увеличивается для того, чтобы организм новорождённого самостоятельно справился с этой функцией. Если ферменты вырабатываются в меньшем количестве, то при рождении у ребёнка желтеет кожный покров. Как правило, такая патология наблюдается у слабых и недоношенных детей. Лечение проводят, применяя ультрафиолетовые лампы.

На этом сроке начинают расти волосы, но так как меланин находится на очень низком уровне, то их цвет слабо выражен. Происходит интенсивное окостенение скелета, поэтому организм женщины ещё больше нуждается в кальции. К концу 22 недели у плода сформирован столб позвоночника из дисков и позвонков.

Шевеление малыша

Именно на двадцать второй неделе срока женщина ощущает активные шевеления крохи. Его движения сильно выражены, он толкается и упирается в стенки матки. Причём плод иногда не просто так активен, таким образом, он хочет указать маме на неприятные ощущения. Например, реагируя так на громкую музыку или резкие звуки. Именно на этом сроке беременности малыш очень чувствителен к яркому освещению и неприятным звукам, своё недовольство, выражая в сильном шевелении внутри.

Частые и резкие шевеления плода могут указывать и на недостаток кислорода. Движениями он пытается заставить своё маленькое сердце быстрее биться, тем самым перегоняя по организму кровь, насыщенную кислородом.

Тревожиться по этому поводу не нужно, отслеживая постоянно движения плода. Достаточно просто фиксировать активность утром и вечером. Но не всегда график сна и бодрствования ребёнка и женщины совпадает. Например, малыш толкается тогда, когда мама ещё спит утром. Но если двигательная активность резко исчезла и не появляется в течение суток, то в таком случае следует срочно обратиться к врачу.

Твои ощущения и изменения

Твой живот растет, и на 22 неделе ты можешь заметить на коже красные полоски – растяжки. Появляются они на животе, бедрах, груди и ягодицах. Впрочем, вполне вероятно, что ты избежишь растяжек – практически половина беременных не сталкиваются этими неприятными отметинами. Цвет растяжек может быть разным – от розового до коричневого, с течением времени они становятся все более яркими. Начни пользоваться кремом от растяжек, как только заметишь их появление, это поможет справиться с проблемой.

На твоем лице, руках, верхней части груди и шее могут сейчас появиться сосудистые звездочки. Вызваны они высоким уровнем эстрогена при беременности и, как правило, исчезают после родов.

Несмотря на различные мелкие проблемки, твоя сексуальность сейчас на высоте! Половое влечение увеличилось, чувствительность эрогенных зон повысилась, усилилась также секреция влагалища. Благодаря этому, ты сейчас способна на такие подвиги, которых сама от себя не ожидаешь. Некоторые женщины впервые испытывают оргазм при половом акте именно во время второго триместра беременности, а некоторые даже способны к множественным оргазмам!

22-я неделя беременности: развитие вашего малыша

На 22-й неделе беременности веки малыша все еще сомкнуты, но сами глазки начинают двигаться. Также формируются слезные протоки, и у вашего крохи теперь есть бровки — маленькие пучки тонких белых волос. Он даже может их нахмурить!

Малыш становится более восприимчив к внешним раздражителям. Если на эту неделю у вас запланировано УЗИ и во время обследования раздастся громкий шум, вы сможете увидеть реакцию ребенка. Например, он может прижать к себе ручки и ножки.

Мозг малыша активно развивается, формируются нервные окончания. У него уже развилось осязание, и он может экспериментировать с этим новым чувством: поглаживать часть тела, до которой он дотронулся, или сосать большой палец. Малыш начинает накапливать слой бурого жира, роль которого состоит в том, чтобы предохранять новорожденного ребенка от переохлаждения.

Мама. Изменения в состоянии организма на 22-ой неделе

Здоровье мамы на 22-й неделе

Большинство женщин на 22-й неделе беременности чувствуют себя удовлетворительно, но отмечают снижение активности, повышение желания больше времени проводить сидя или лежа. В большинстве случаев это результат увеличившегося веса. Будущей маме становится тяжелее двигаться, но это не причина отказываться от занятий разрешенными видами спорта. Простые упражнения и плавание помогут женщине подготовиться к родам, улучшить самочувствие, избежать набора лишних килограмм. Желательно ежедневно гулять на свежем воздухе минимум 40 минут. Идеально прогуливаться по парку, в лесу или около водоема.

На этой неделе возможно появление некоторых симптомов, доставляющих женщине неудобства. Чаще всего беременные жалуются на:

  • отеки. Скопление в теле лишней жидкости — одно из самых распространенных патологических проявлений. В результате увеличения крови в организме матери и необходимости фильтровать кровь плода, почки испытывают сильную нагрузку. Очень часто они не успевают своевременно вывести весь лишний объем жидкости, и она скапливается в ногах, руках, на лице. Появление отеков может стать предвестником позднего токсикоза, поэтому рекомендуется рассказать о них гинекологу на ближайшем приеме.
  • диспепсию: изжога, запоры, метеоризм и т. д. Нарушение в работе желудочно-кишечного тракта на 22-й неделе беременности чаще всего вызвано увеличением размеров матки. На этой неделе она оказывает существенное давление на органы, находящиеся поблизости. Беременной следует следить за изменениями и сообщать гинекологу о них. Особого внимания требует частота опорожнения кишечника. Облегчить стул помогают курага и чернослив. Если этого недостаточно, задержка стула более 3-х дней, нужно срочно обратиться к гинекологу;
  • скачки артериального давления. Изменения артериального давления возможны как в сторону снижения, так и повышения. На 22-й неделе беременности о появлении этого симптома необходимо рассказать гинекологу. Часто перепады артериального давления — предвестник позднего токсикоза;
  • появление или обострение геморроя. В некоторых случаях матка сильно давит на кровеносные сосуды, обеспечивающие кровоснабжение органов таза. В ответ на это может обостриться или появиться геморрой. Лечение этого состояния должно проводиться под контролем гинеколога с применением лекарственных средств, разрешенных во время беременности;
  • судороги в ногах. Боли и судороги в ногах на 22-й неделе могут говорить о недостаточном количестве кальция. Диагностировать это состояние может гинеколог по результатам дополнительных анализов и оценке общего состояния здоровья женщины. При обнаружении недостатка элемента необходимо внести изменения в рацион, увеличив количество продуктов, содержащих много кальция, магния. Возможно будет назначен прием дополнительных витаминов и минералов;
  • анемию. К 22-й неделе беременности у некоторых женщин наблюдается недостаток гемоглобина. В первую очередь, это вызвано увеличением количества крови в организме женщины. Она ощущает слабость, одышку, головные боли, учащение сердцебиения. Диагностировать состояние возможно по анализам крови. Если содержание гемоглобина ниже 109 г/л, необходимо внести изменения в рацион, возможно, начать прием железосодержащих препаратов. Анемия — опасное состояние для матери и плода, грозящее тяжелыми осложнениями, вплоть до гибели плода, тяжелого гестоза, преждевременных родов.
  • растяжки. Плод растет, а вместе с ним увеличиваются матка и живот. Если кожа недостаточно эластична, то на ней могут образовывать стрии — темные неровные полосы по бокам живота. Большинство из них не пройдут после родов, останутся напоминанием на всю жизнь. Чтобы избежать появления и уменьшить их, рекомендуется воспользоваться специальным кремом от растяжек после консультации с гинекологом.

Каждая женщина уникальна и на 22-й неделе возможно появление множества других неприятных ощущений и изменений. Желательно сообщать о всех волнующих вопросах и внешних изменениях гинекологу, чтобы своевременно получить грамотную консультацию.

В чем заключается второй пренатальный скрининг

Второй пренатальный скрининг осуществляется в сроке 18-21 недель. Он заключается в проведении:

  • ультразвуковой диагностики;
  • биохимического исследования.

Скрининг в 20-22 недель включает в себя детальное изучение головного мозга, лица, позвоночника, сердца, лёгких, желудка, печени, почек, верхних и нижних конечностей плода. Наиболее часто в настоящее время встречаются пороки развития сердца. Для их регистрации используется четырёхкамерный срез сердца, на котором видны сразу 2 желудочка и 2 предсердия. При наличии факторов риска проводится Эхо-КГ (более детальное изучение сердца). Достаточно выявляются тетрада Фалло, дефекты межжелудочковой и межпредсердной перегородок. Среди других аномалий развития могут быть обнаружены spina bifida (порок развития позвоночника), гидроцефалия, микроцефалия, кисты в лёгких, атрезия пищевода, гидронефроз и поликистоз почек и другие.

В этот период половые органы достаточно развиты. Это позволяет практически безошибочно определить половую принадлежность плода, что имеет значение при наследовании сцепленных с полом заболеваний.

Толщина воротникового пространства как маркёр хромосомной патологии не имеет информативность при втором скрининге. А вот длина носовой кости своё значение не утрачивает. Особую значимость имеет толщина преназальных тканей. Увеличение соотношения ее величины к длине носовой кости более 0,8 является маркёром хромосомных аномалий плода.

При проведении биохимического исследования определяются уровни альфафетопротеина и хорионического гонадотропина, свободного эстриола. Отклонения их уровня от нормальных значений может говорить о существовании хромосомной патологии. Так, повышенное значение альфафетопротеина может говорит о spina bifida, омфалоцеле, пониженное – о синдромах Дауна и Эдварса. Пониженный уровень эстриола и повышенный хорионического гонадотропина также может указать на наличие синдрома Дауна.

Как правильно питаться?

Ваш малыш растет, его органы созревают, в них происходит много сложных, критически важных процессов. Для того чтобы они протекали нормально, нужна не только энергия, но и строительные материалы, основным из которых является белок. Вот 8 продуктов питания, из которых ваш организм во время беременности может получить дополнительные протеины:

1.       Домашняя птица. Самое ценное в этом отношении мясо индейки. Порция примерно на 85–100 граммов содержит 28 г белка, если это красное мясо, и 30 г, если это белое мясо. Курятина на втором месте: в одной порции (объемом примерно с чашку) содержится 24–28 г протеинов.

2.       Яйца. Одно куриное яйцо среднего размера содержит примерно 6 граммов белка. Из них 3,6 приходится на белок, 2,7 – на желток.

3.       Постное мясо. В ста граммах постной говядины, свинины или мяса ягненка содержится 31–33 грамма белка. А в ста граммах ветчины – всего 21 грамм белка.

4.       Рыба и морепродукты. В них содержится не только ценный белок, но и масса полезных микроэлементов. Во время беременности и грудного вскармливания женщинам рекомендуется употреблять по 350 г рыбы и морепродуктов. В 85 граммах форели, тилапии, трески, камбалы, сардин, сельди, лосося, крабового мяса и мяса креветок содержится от 19 до 25 г белка.

5.       Молоко и молочные продукты. Одна средняя чашка коровьего молока содержит около 8 г белка, а одна чашка соевого, в зависимости от вида – от 3 до 11 граммов. Из одной чашки йогурта ваш организм получит от 8 до 13 г белка. Около 60 г сыра содержат 17–20 г белка.

6.       Бобовые. Горох, чечевица, фасоль и другие бобы содержат протеины в количестве 19 г на одну чашку. Богата белками и соя: 150 г ферментированной сои содержит 31 г белка, 225 г тофу – 40 г.

7.       Орехи и семена. Одна чашка грецких орехов, арахиса, кешью, миндаля, фисташек содержит 26–35 г белка. Одна чашка семян тыквы, кунжута, подсолнечника – 27–39 г. А вместе с одной столовой ложкой арахисового масла организм будущей мамы получает примерно 5 г белка. Но не стоит забывать о том, что семена и орехи содержат много калорий, поэтому ими не рекомендуется увлекаться слишком сильно.

8.       Злаки. Для здоровья и в качестве источника ценных веществ особенно полезны цельные злаки. Одна чашка зародышей пшеницы содержит 27 г белка. Одна чашка цельного овса, пшеницы или дикого риса – это 24–26 г белка.

Не забывайте о правилах «пищевой безопасности» во время беременности. Мясо, рыба, яйца, которые вы едите, должны быть хорошо обработаны термически, иначе можно заразиться инфекцией, которая может негативно повлиять на течение беременности, здоровье плода.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector