31 неделя беременности

Содержание:

Опасности, с которыми может столкнуться женщина на 31 неделе беременности

Важно следить за тем, чтобы не набрать лишние килограммы. Это грозит такими осложнениями беременности, как скачки артериального давления, головные боли, усиление отеков

Если на 31 неделе беременности имеется угроза преждевременных родов, при появлении болей в животе нужно обязательно проконсультироваться с доктором.

На этом сроке сохраняется риск отслойки плаценты, поэтому при появлении крови из половых путей следует вызывать скорую помощь.

Гестоз – опасное осложнение беременности, которое всегда сопровождается появлением выраженных отеков и белка в моче. Если проигнорировать признаки гестоза, то он может перейти в преэклампсию и эклампсию. Это крайне тяжелое состояние, которое несет угрозу не только здоровью, но и жизни матери и ребенка.

Как готовиться к часу Х

31 неделя это тот самый этап, когда женщина уже должна быть готова к родам. Необходимо настраивать и себя и ребенка.

Несмотря на то, что вы еще не видели свою кроху, разговаривайте с ним, рассказывайте ему о мире, в который ребеночку предстоит попасть, рассказывайте о том как вы его любите и какой замечательный путь ему предстоит.

Ни в коем случае не перетягивайте живот, а также избегайте тесной обуви и одежды.

Также рекомендуется перевязывать грудь грубой тканью. Это поможет подготовить нежную кожу к кормлению грудью и впоследствии избежать болей.

Особенное внимание уделяйте своему дыханию. Во время родов именно правильное дыхание помогает уменьшить болевые ощущения и помочь малышу появиться на свет

Изменения в организме

Многие женщины обеспокоены в данный период размерами своего живота. Им кажется, что расти ему уже просто некуда. Но на протяжении последующих 9 недель он будет увеличиваться. Также беременная сталкивается с другими изменениями своего организма.

Рост матки

Матка на данном сроке имеет размер большого баскетбольного мяча. Шейка имеет длину около 30 мм. Высота стояния дна варьируется в пределах от 29 до 32 сантиметров. Вес матки около 700 граммов.

В этот период важно контролировать состояние шейки. При ее укорочении существует риск преждевременных родов

Если женщине устанавливали пессарий или накладывали швы, контроль над ними осуществляется еженедельно.

Врач на каждом приеме должен измерять высоту стояния дна матки и окружность живота

Темпы роста матки несколько приостанавливаются. В этот период активно растет малыш, который занимает все ее пространство. Он уже плотно прижимается к выходу из малого таза.

Матка давит на внутренние органы женщины: желудок, желчный пузырь, кишечник. В результате могут появиться изжога, диарея, тошнота, запоры.

Прибавка в весе

К 31 неделе женщина набирает от 11 до 13 килограммов. Этот показатель складывается из массы матки, груди, плода, плаценты, околоплодных вод.

Не все женщины к данному сроку набирают одинаковый вес. На набор влияет образ жизни беременной как во время вынашивания плода, так и до зачатия.

  1. Если девушка имела худое телосложение, но она может набрать около 12,3 килограмма.
  2. При нормальном телосложении прибавка составляет около 10,5 килограммов.
  3. Если до беременности женщина имела лишний вес, то она должна набрать не более 7 килограммов.

Взвешивание производится врачом на каждом приеме

Важно не только, сколько женщина набрала за беременность, но и отсутствие резких скачков веса. Они могут свидетельствовать о развивающемся гестозе

Тренировочные схватки

Большинство женщин на 31 неделе сталкиваются с тренировочными схватками. Они проявляются как небольшой тонус. Женщина может почувствовать тянущую боль в пояснице, нижней части живота. Некоторые беременные ощущают их нечасто, другие же – ежедневно.

Тренировочные схватки, в отличие от настоящих, быстро проходят и имеют нерегулярный характер

Такие схватки не влияют на шейку матки, не раскрывают ее и не приближают дату родов. Они могут проявиться как на данном сроке, так и позже, раньше. Некоторые беременные и вовсе не ощущают их на протяжении всего срока.

Другие изменения

Выделяют и другие изменения, которые могут заметить будущие мамы.

  1. Грудь может покрыться сеточкой кровеносных сосудов голубоватого оттенка. Из нее начинает выделяться молозиво – питательная смесь, которая является предвестником грудного молока.
  2. Пигментные пятна, которые появились ранее, не исчезнут. Но новые на данном сроке образовываться не должны.
  3. Кожа становится более чувствительной. Повышается вероятность возникновения аллергических реакций.
  4. Некоторые женщины отмечают снижение зрения. Это обусловлено перепадами артериального давления в сосудах внутри глаз. Миопия не требует лечения и проходит самостоятельно после рождения малыша.

31-я неделя беременности: памятка

  • Привлекательна ли для вас идея родов с доулой? Доула может оказать вам эмоциональную поддержку на родах, помочь справиться с болью, общаться с акушерской командой и пр. Вы также можете выбрать в партнеры на роды своего партнера, подругу или друга либо члена семьи.

  • Возможно, вы уже обсудили на работе формальности, связанные с вашим декретным отпуском. В нашей стране он предоставляется всем беременным женщинам при наличии больничного листа, выданного акушером-гинекологом примерно на 30 неделе. Если ваш партнер планирует брать отпуск по уходу за ребенком, пускай он тоже изучит процедуру и обсудит детали на работе.

  • Подпишитесь на еженедельную рассылку с советами для беременных:

31 weeks pregnant — checklist

Как была написана эта статья
Информация, представленная в этой статье, основана на рекомендациях специалистов, опубликованных достоверными (медицинскими и государственными) источниками, такими как Американская ассоциация педиатров и Американский колледж акушеров и гинекологов. Информация на данной странице не заменяет профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.

Что обсудить с врачом

  • Многие беременные жалуются на образования в груди в 3 триместре беременности. Уплотнения и шишки в молочной железе чаще всего связаны с естественной подготовкой органа к лактации и рассасываются самостоятельно. Однако консультация и осмотр специалиста все же необходимы.
  • Если вы планируете кормить грудью, стоит заранее обсудить со специалистом технику прикладывания к груди, узнать, в каких позах можно и порой необходимо кормить, нужно ли сцеживаться. У большинства из нас весьма приблизительные представления о кормлении и надежда на то, что «природа подскажет». Однако в реальности все оказывается немного сложнее, и к этому лучше быть готовой.

Что чувствует будущая мама?

Женщина быстро устаёт. Так как 31 акушерская неделя — это полных 7 месяцев беременности, плод уже большой. Матка растягивается и давит на внутренние органы. Из-за этого мамочке становится труднее дышать полной грудью. Физическая активность может вызвать одышку, а походка делается неуклюжей. После 30 недели нужно стараться следить за осанкой и больше отдыхать.

В это время иногда беспокоят боли в области таза. Чаще всего они вызваны естественными причинами. Организм начинает подготовку к родам, и тазовые кости постепенно раздвигаются в стороны. Чтобы облегчить болезненные ощущения, сидите на удобных стульчиках со спинкой и чаще меняйте положение тела. Старайтесь больше гулять, свежий воздух сейчас просто необходим.

Седьмой месяц беременности подстёгивает обмен веществ женщины. Её часто бросает в жар даже в прохладном помещении. Это позитивное явление, так как вместе с потом выходят токсичные вещества, и организм очищается.

  • На 30-31 неделе огромное значение имеет питание. Плод в матке сдавливает желудок, появляется изжога. Женщине нужна только здоровая еда, обогащённая витаминами и минералами.
  • Готовьте пищу на пару или в духовке и контролируйте, сколько вы съедаете за один раз. Кушайте небольшими порциями каждые 3 часа, чтобы избежать тяжести в животе.
  • Старайтесь включить в рацион клетчатку и не отказывайтесь от первых блюд, ребёнок нуждается в этом.
  • Чтобы избежать отёков, исключите жареные и солёные кушанья. После 30 недели сильно увеличивается нагрузка на почки, а такая пища усугубляет её.

За 9 месяцев вынашивания женщина поправляется примерно на 10-12 кг. На это влияет количество околоплодных вод, увеличение матки, плаценты, объём крови, а не только образование жировой прослойки. Если прибавка в весе намного больше, это тревожный сигнал. Ведь лишние килограммы провоцируют сильную нагрузку на сердце, что неблагоприятно сказывается на здоровье плода и женщины.

В 7-8 месяцев будущих мам нередко преследует чувство голода. Сдерживайте его и не переедайте. От ненужной пищи может располнеть малыш. Это сильно затруднит роды и может привести к его ожирению в будущем.

Вероятные осложнения

На этой неделе вероятны следующие осложнения:

Гестоз

Данное заболевание проявляет себя отеками, появлением белка в моче и повышением артериального давления. Гестоз в легкой форме не опасен, однако при сильном повышении АД (выше 160/100) возникает тяжелая преэклампсия, характеризующаяся осложнениями на нервную систему (головные боли, ухудшение зрения и т.д.) и другие органы (боли в животе, острая почечная недостаточность, инфаркты).

Выделения из влагалища

В норме на этой неделе выделения прозрачные или беловатые, без запаха, однородной консистенции.

Если они становятся творожистыми и обильными, сопровождаются зудом и запахом, следует подозревать кандидоз.

Влагалищные выделения желтого цвета почти всегда говорят о воспалительных процессах в органах малого таза, которые требуют немедленного медицинского вмешательства, поскольку могут приводить к преждевременным родам.

Появление крови на туалетной бумаге после дефекации может говорить о развитии геморроя или анальной трещины.

Влагалищные выделения красного цвета должны стать поводом для незамедлительного визита к врачу, ведь они могут являться симптомом отслойки плаценты или начала родовой деятельности.

Появление болей внизу живота

Они могут возникать по физиологическим и патологическим причинам. Это может быть вызвано тренировочными схватками, которые обычно кратковременные, или гипертонус, если неприятные ощущение внизу живота длятся долго. Если боль режущая, то это может свидетельствовать об отслойке плаценты, что приведет к преждевременным родам.

Излитие околоплодных вод

Они могут выйти из матки единовременно и в большом количестве, что не останется незамеченным для будущей матери. Однако иногда околоплодные воды могут подтекать маленькими объемами в течение нескольких дней, поэтому беременной женщине нужно тщательно следить за своими ощущениями и самочувствием, поскольку данный симптом является одним из предвестников начала родовой деятельности.

Изменение характера шевелений ребенка

В норме ребенок на 31 неделе беременности должен совершать около 10 движений за 12 часов и не более 4 за 1 час. Если шевеления ребенка стали меньше, то это может говорить о кислородном голодании малыша. Следует немедленно обратиться к врачу.

31 неделя беременности двойней

Надо сказать, что многоплодная беременность значительно отличается от одноплодной. Женщины, беременные двойней, имеют большие прибавки в весе (около 600 г в неделю на данном сроке), в то время как их малыши несколько меньше прибавляют в весе, чем детки, развивающиеся поодиночке. Роды в таком случае могут произойти раньше. В большинстве случаев этот срок равен 37-38 неделям, но он может изменяться в зависимости от состояния здоровья будущей мамы и её деток. В целом, остальные изменения в развитии малышей и самой женщины приблизительно такие же, как и при одноплодной беременности.

Если сравнить декретные отпуска мамы с одним малышом и мамы с двойней, то они также будут разными. Во-первых, при многоплодной беременности женщины уходят в декрет на 28 неделе беременности, на 2 недели раньше остальных. Во-вторых, в случае с двумя детками и более декретный отпуск составляет 196 календарных дней, а не 140, как при обычной беременности.

Ощущения

Ходить становиться все тяжелее. Плод стремительно набирает вес (около 300-350 грамм в неделю). Матка максимально растягивается и давит на внутренние органы.

Это может спровоцировать проблемы с пищеварением, запоры. То и дело может проявляться изжога.

Отеки, которые ранее были лишь на ногах, могут распространиться по всему телу. Тянущие ощущения становятся постоянными, а некоторые движения малыша отдаются глухой болью под ребрами.

Отдельной проблемой становиться постоянное желание сходить в туалет. Матка давит на мочевой пузырь, провоцируя желание помочиться. Бороться с этой проблемой бесполезно, поэтому просто старайтесь не пить много жидкости, если собираетесь покинуть дом на длительное время.

Рекомендуется больше сидеть и лежать. Избегайте положений, при которых приходится долго стоять в наклоне и не поднимайте тяжестей. Однако проявлять активность необходимо вплоть до родов. Не лишним будет выполнять дыхательную гимнастику для беременных и просто гулять на свежем воздухе.

Отношения с партнером

Даже на седьмом месяце беременности можно наслаждаться своей второй половинкой, если гинеколог не выявил никак проблем со здоровьем мамы. К противопоказаниям относят подтекание околоплодных вод, тонус матки, инфекции или кровотечение, а также, если пара ожидает рождения двойни или тройни.

Даже если врач дал зеленый свет на занятия любовью, муж должен быть особенно нежным и трепетным, дабы не навредить будущей мамочке. Следует учитывать и физиологические особенности, поскольку у женщины в это время уже достаточно большой живот, что может спровоцировать некоторые неудобства.

Рекомендации

  1. Питание: мясо, рыба, каши, молочное, овощи, фрукты. Будьте очень внимательны к сроку годности продуктов. При пищевых отравлениях в организме образуется множество токсинов, которые неминуемо попадут в кровь плода и нанесут ему вред.
  2. Ограничивайте солёное, сладкое и полностью исключите жирную пищу и жареную пищу.
  3. Если у вас установлено маловодие или, напротив, избыток околоплодных вод, не стоит садиться на водную диету. Количество амниотической жидкости никак не связано с тем, сколько вы пьёте.
  4. Вокруг вас должно быть много свежего воздуха. Проветривайте помещения, где находитесь, чаще гуляйте.
  5. Одевайтесь строго по погоде. Переохлаждение легко приведёт вас к простуде, а перегрев может вызвать дурноту и даже обморок.
  6. Даже если единственное ваше желание – это сидеть, лежать и спать, не забывайте о физической активности. Она нужна для устранения и профилактики периодических отёков, расширенных вен на ногах и для тренировки сердца. Но ваши нагрузки должны быть умеренными, без резких движений и напряжения.
  7. Лучшим методом физических тренировок считается плавание. Вода поддерживает вас и не позволяет перенапрягаться. Есть мнение, что именно этот вид спорта помогает малышу занять правильное положение в матке.
  8. Сексуальная жизнь может продолжаться в прежнем режиме, если доставляет удовольствие вам и отцу ребёнка. Противопоказания остаются прежними: маловодие, угроза преждевременных родов, многоплодная беременность.
  9. Чтобы избежать одышки, ходите и поднимайтесь по лестницам не торопясь. Полноценное дыхание восстановится только ближе к родам, когда ваш живот немного опустится.
  10. Полностью откажитесь от сидения “нога на ногу”, чтобы не нарушать кровообращения в органах малого таза.
  11. Носите бандаж, чтобы облегчить нагрузку на спину и поясницу.
  12. Компрессионное бельё и чулки помогут вам легче переносить неприятные ощущения в области поясницы и живота, снизят нагрузку на кровеносные сосуды ног.

Во время отпуска по беременности и родам постарайтесь тщательно подготовиться к встрече с вашим малышом.

← 30 неделя 32 неделя →

Возможные риски и опасности 31 недели

Что касается рисков на 31 неделе, то их достаточно, поскольку она входит в четвертый критический период беременности.

Так, если на этом этапе беременности женщина будет получать слишком мало витамина Д, в будущем это может спровоцировать развитие рахита у ребёнка. Недостаток кальция в рационе приводит к его вымыванию из стенок сосудов матери, что вызывает развитие варикозного расширения вен.

Опасность представляет превышение допустимых прибавок веса. Нередко оно приводит к послеродовому ожирению, метаболическому синдрому и даже сахарному диабету II типа.

В третьем триместре резко вырастает вероятность развития опаснейшего осложнения беременности – преэклампсии и эклампсии. Предшествует ей гестоз – состояние с неясным патогенезом и этиологией. Его главные симптомы – повышение давления, появление белка в моче и отёки рук, ног и лица.

Методов лечения этого состояния не существует, поэтому врач просто наблюдает за пациенткой и старается по возможности уменьшить симптоматику. Если осложнение прогрессирует, может начаться преклампсия.

Её симптомы – сильное повышение давления, тошнота и рвота, головная боль и характерные «мушки» перед глазами. Если нормализировать состояние не удаётся, проводится досрочное оперативное родоразрешение. Если сделать это вовремя – шансы спасти жизнь женщины и ребёнка очень высоки.

При несвоевременном обращении в больницу или слишком интенсивном нарастании симптомов врачи могут не успеть отреагировать, и тогда наступает эклампсия – судороги. Женщина может погибнуть во время приступа или после него от кровоизлияния, асфиксии или отёка лёгких. Плод также нередко погибает от гипоксии.

Обследование мамы и ребенка

В третьем триместре вы по-прежнему ходите на прием к специалисту два раза в месяц, принося на прием результаты анализа мочи.

  1. Врач может взять мазок, так как на 31 неделе беременности, из-за понижения иммунитета, часто прогрессирует молочница, а до родов ее необходимо убрать;
  2. Обязательно вам измерят вес, давление, окружность живота и высоту матки;
  3. Куда бы вы ни шли, у вас на руках всегда должна быть обменная карта, куда на каждом приеме врач вносит последние данные осмотра.

УЗИ на 31 неделе беременности

31-32 неделя – это, как раз, обязательное время для прохождения третьего УЗИ

Уделяется основное внимание на обследовании 31 недели беременности развитию плода

Специалист оценивает размеры ребенка и соответствие всех органов сроку развития, наблюдает за поведением малыша, интересуется активностью его шевелений, обязательно обращается внимание на ритм сердца, и, конечно же, расположение плода. К 31 неделе беременности малыш должен принять позу вниз головою;
Оценивается и степень зрелости плаценты, на 31 недели она должна оставаться нулевой;
При диагнозе низкая плацента, поставленном ранее, при беременности 31 неделя делаются дополнительные замеры, если есть положительные изменения, то планируются обычные роды. Если же плацентация критически низкая, скорее всего, вам порекомендуют кесарево сечение.
Подробнее об этом диагнозе можно прочитать в статье Низкая плацентация у беременных>>>

31 неделя беременности – что происходит с малышом?

Рассказывая о том, чем характеризуется 31 неделя беременности, что происходит с малышом, врачи на первое место выдвигают увеличение массы тела плода и совершенствование его нервной системы. Малыш приобретает округлые формы, на поверхности тела появляются кожные складки. Активация мыслительной деятельности позволяет не только воспринимать, но и усваивать больше информации, поступающей через органы чувств и анализаторы. Плод на 31 неделе беременности быстро реагирует на внешние раздражители – свет, звук, поглаживания живота улавливаются им.

Вес и рост плода на 31 неделе

За счет непрерывного увеличения слоя подкожного жира малыш не только преображается внешне, но и набирает массу. Как утверждают эмбриологи, вес ребенка на 31 неделе беременности достигает 1500–1600 г. Маме становится все сложнее вынашивать малыша: к массе тела плода прибавляется и вес околоплодных вод, плаценты. Не отстает от массы тела плода и длина тела будущего ребенка.

Когда идет 31 неделя беременности плод имеет рост около 40 см. Места в матке практически не остается, поэтому плод принимает вынужденное положение: сгибает ноги в коленных и тазобедренных суставах и подводит их к туловищу. В такой позе малыш остается до самого начала процесса родоразрешения.

Как выглядит плод на 31 неделе беременности?

Внешность малыша полностью формируется, и на этом сроке уже без труда можно сказать, на кого он больше похож. Его глаза уже открыты, и он периодически моргает, а при ярком свете, который направляют на поверхность живота матери, зажмуривается. В радужной оболочке глаза малыша накапливаться большое количество пигмента: при проведении цветного УЗИ врач способен определить цвет глаз будущего ребенка.

На голове у многих малышей появляются волосы. Они небольшой длины, тонкие. С поверхности тела исчезает лануго – пушковые волосы, выполнявшие защитную функцию и терморегуляцию на протяжении всего срока беременности. Тело округляется, малыш становится пухлее. Ребенок на 31 неделе беременности выглядит практически как новорожденный, только чуть меньшего роста.

31 неделя беременности – развитие плода

Даже когда наступает 31 неделя беременности, развитие плода не останавливается. Внутренние органы уже давно сформированы, однако их работа еще полностью не налажена.

Среди главных изменений, которыми сопровождается тридцать первая акушерская неделя беременности:

  1. В дыхательной системе продолжают созревать альвеолы, синтезируется сурфактант – вещество, определяющее правильную работу легких после рождения.
  2. Поджелудочная железа синтезирует инсулин – гормон, отвечающий за усвояемость глюкозы, ее переработку.
  3. В желчном пузыре накапливается желчь, которая будет необходима для нормального процесса пищеварения.
  4. Устанавливается режим дня. Большую часть времени малыш проводит во сне, однако в период бодрствования активно шевелится, что ощущает и сама беременная женщина.

Шевеления на 31 неделе беременности

Малыш на 31 неделе беременности снижает свою двигательную активность. Это может испугать беременную женщину: ребенок реже шевелится, количество совершаемых пинков также уменьшается. Врачи спешат успокоить – все в пределах нормы. Это связано с тем, что в полости матки практически не остается свободного места. Чтобы перевернуться, ребенку необходимо приложить большое усилие.

Голова младенца обращается вниз, к выходу из малого таза женщины. Из-за этого шевеления фиксируются чаще в верхней части живота будущей мамы. Когда плод находится в ножном или ягодичном предлежании, шевеления фиксируются преимущественно в области спины или передней брюшной стенки.

Важно вести подсчет шевелений. В норме малыш должен проявить активность не меньше 10 раз за 12 часов или 4 и больше за 1 час отдыха

Положение ребенка на 31 неделе беременности

31 неделя беременности является тем сроком, когда плод занимает свое постоянное положение в полости матки. Определяется тип предлежания. Нормальным, физиологическим является головное, когда ребенок обращается головкой к выходу из малого таза. Тазовое предлежание плода на 31 неделе беременности зачастую становится показанием для планового кесарева сечения. Решение о необходимости его проведения принимает исключительно врач.

Анатомические особенности

К этому сроку беременности малыш уже достаточно крупный. Интересно, что с каждым последующим днем увеличивается больше вес ребенка, чем его длина. Такая особенность обусловлена предстоящей подготовкой детского организма к скорому рождению.

Параметры тела плода можно определить при помощи специальных ультразвуковых исследований. Обследование плода, при котором специалист делает основные замеры детского туловища, получило название фетометрия. При помощи данного исследования врачи оценивают, насколько хорошо протекает внутриутробное развитие малыша.

При проведении этого обследования доктор обязательно определяет вес и рост ребенка. Также он измеряет размеры определенных частей тела малыша. Нормальные значения исследуемых клинических показателей представлены в таблице, следующей ниже.

Изучаемый критерий

Норма в 31 неделю беременности

Рост

38-40 см

Масса тела

1400-1500 грамм

Бипариетальный размер (БПР)

74-87 мм

Длина костей предплечья

45-52 мм

Длина костей голени

52-59 мм

Длина бедра

55-64 мм

Длина плеча

51-60 мм

Окружность живота

24,8-30,1 см

Окружность головы

27,4-31,5 см

Лобно-затылочный размер

94-109 мм

Как меняются отношения в семье в 31 неделю беременности?

Нередко беременные женщины задают вопрос: как мне сохранить дружественные и доброжелательные взаимоотношения в семье, если я стала нервной, раздражительной и малопривлекательной? Да, такая психологическая проблема действительно часто появляется в районе 31-й недели беременности, и это в какой-то мере становится испытанием на прочность в ваших взаимоотношениях с мужем, со своими родителями, с его родителями и со старшими детьми, если в вашей семье ожидается уже не первый ребенок.

Любящий муж должен понимать, что беременность — временное состояние, которое длится всего 9 месяцев. И еще он должен осознавать, что впереди вас ждут не только радости, веселье и праздники, но и многочисленные волнения, заботы и хлопоты, связанные с появлением на свет ребенка, с его воспитанием, уходом и питанием. Мы верим, что эти испытания сплотят вашу семью, и ваш муж станет вашим верным союзником, вашим «третьим плечом».

Ваши родители тоже могут подливать масла в огонь, находя в ваших действиях то, что не сочетается с их опытом

Важно объяснить старшему поколению, что их задача на 31-й неделе беременности — реальная моральная и физическая помощь. Попробуйте сделать это доброжелательно и тактично, лучше с юмором, и, мы надеемся, что скоро ваши родители и родители вашего любимого человека станут вашими надежными помощниками

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector