«дырявый кишечник»: как он ежедневно мешает вам жить

Какие продукты могут повлиять на работу кишечника?

— Задерживают опорожнение кишечника продукты, содержащие танин: сушеная черника, кофе, черный чай, какао. А также пища в протертом виде, вязкой консистенции, например, слизистые супы, протертые каши (особенно манная и рисовая).

Фото: Jana Sabeth, unsplash.com

А вот способствуют опорожнению кишечника черный хлеб, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, хлеб, содержащий значительное количество отрубей, гречневая, ячневая, овсяная крупы, мясо с большим количеством соединительной ткани, копчености. Помогут работе кишечника соленья, маринады, сельдь, безалкогольные напитки (минеральные воды, соки), квас, сметана, сливки, кисели, мед, кисломолочные продукты (простокваша, кефир). Обязательным является употребление жидкости — до 2 литров в сутки.

Хронический тиреоидит Риделя

Причины

Механизм заболевания мало изучен. Специалисты называют одной из причин тиреоидита Ридела системные аутоиммунные патологии, сопровождающиеся повышенной активностью плазматических клеток. В организме больного растет уровень иммуноглобулинов с цитотоксическими свойствами. Функциональная ткань щитовидной железы отмирает, образуются грубые фиброзные участки. В группу риска по тиреоидиту Риделя также входят пациенты с эндемическим зобом или базедовой болезнью в анамнезе.

Симптомы

Симптомы хронического тиреоидита Риделя схожи с онкологическими. Щитовидная железа сильно уплотняется. Пациент чувствует сдавливание в области шеи, но орган не болезненный при пальпации.

Характерные симптомы хронического тиреоидита щитовидной железы:

  • Быстрое увеличение органа и развитие воспалительного процесса, как в случаях со злокачественными новообразованиями.
  • Приступы удушья.
  • Длительный кашель, хрипота.
  • Нарушение глотания.

Диагностика

Анализ крови показывает следующие результаты:

  • наличие антител анти-ТПО (у более чем половины пациентов);
  • повышение ТТГ в 30 % случаев;
  • норма ТТГ, Т3, Т4 в 70 % случаев.

Инструментальные методы обследования, такие как УЗИ, МРТ, не информативны. Дифференциальная диагностика тиреоидита Риделя и злокачественного новообразования возможна только по результатам биопсии. Цитологическое исследование показывает иммунное воспаление на фоне выраженного фиброза без опухолевых признаков.

Лечение

В терапии тиреоидита Риделя важно предупредить развитие осложнений. Декомпрессию органов шеи проводят хирургическим путем

В сложных клинических случаях щитовидную железу удаляют полностью. Медикаментозное лечение на первом этапе не всегда эффективно ввиду быстрого разрастания тканей.

После хирургической декомпрессии назначают препараты против аутоиммунных процессов. Пациент получает глюкокортикостероиды, иммунодепрессанты, лекарства, подавляющие фиброз в тканях.

Классификация болезни

Виды тиреоидита по Международной Классификации Болезней (МКБ10):

  • острый (гнойный и негнойный) – носит инфекционный характер. Тиреоидит протекает с частичным поражением доли щитовидной железы (очаговый) или распространяется на всю долю или орган (диффузный);
  • подострый (тиреоидит Де Кервена) – проявляется в трех формах: гранулематозный, лимфоцитарный, пневмоцистный; по распространенности заболевание бывает очаговым и диффузным;
  • хронический аутоиммунный (болезнь Хашимото);
  • хронический тиреоидит Риделя (фиброзно-инвазивный).

Различают также гестационный тиреоидит у женщин, который возникает во время беременности или в послеродовой период, и патологию, спровоцированную приемом медикаментов. Заболевание в данных случаях не требует лечения и проходит самостоятельно.

Симптомы заболеваний кишечника

Кишечник делится на тонкую и толстую кишку. Каждой из них соответствуют свои заболевания. Но симптомы могут быть как общими, так и характерными для определенной локализации.

Общие симптомы:

  • Расстройства стула (запоры и поносы);

  • Вздутие живота, урчание в нем;

  • Посторонние примеси в кале (кровь, слизь, гной);

  • Ложные позывы на опорожнение;

  • Резкое похудение;

  • Слабость, быстрая утомляемость;

  • Чувство вздутия, тяжести;

  • Повышенное газообразование;

  • Повышенное или пониженное артериальное давление.

Симптомы болезней тонкой кишки:

  • Боль в области пупка. Может возникнуть через несколько часов после приема пищи;

  • Звуки «переливания» в животе;

  • Повышение температуры (при воспалительных заболеваниях);

  • Тошнота, рвота. Возникает через несколько часов после еды;

При давнем течении болезни также могут краснеть глаза и снижаться зрение, кожа становится сухой, а ногти ломкими, возникают частые головные боли.

Симптомы болезней толстой кишки:

  • Сильная или тупая боль в животе, которая локализуется по бокам. Не связана с приемом пищи и часто возникает под вечер;

  • Частая отрыжка;

  • Металлический привкус во рту;

  • Недержание газов.

К кому обратиться?

Диагностика и лечение проктологических заболеваний сопряжено с определенными психологическими трудностями для пациента. Не все готовы при незначительном дискомфорте сразу же обращаться за помощью к врачу. Многие больные упускают нужный момент, игнорируя симптоматику, а это ведет к прогрессированию заболеваний.

«МедПросвет» – современная многопрофильная клиника европейского образца. Наши специалисты знают все о заболеваниях прямой кишки и эффективных методах решения проблем, вызывающих боль в области заднего прохода.

Преимущества обращения в «МедПросвет» очевидны:

  • Квалифицированные специалисты с опытом работы более 10 лет. Наши проктологи регулярно совершенствуют свои теоретические и практические навыки.
  • Современное оборудование. Мы используем современное тонкое эндоскопическое оборудование для комфортной и быстрой диагностики заболеваний толстого кишечника.
  • Полная конфиденциальность. Информация о состоянии пациентов и их диагнозах пребывает в строгой тайне.
  • Индивидуальный подход. Наши врачи понимают всю деликатность заболеваний прямой кишки. План лечения разрабатывается на основе особенностей клинического случая после комплексного обследования пациента. Это увеличивает эффективность лечения и снижает риск развития побочных реакций.

«МедПросвет» – клиника, врачи которой работают на сохранение вашего здоровья. Для записи на прием достаточно позвонить по контактному телефону или заполнить онлайн-форму на нашем сайте. Наши сотрудники с радостью предоставят всю необходимую информацию. Обращайтесь в «МедПросвет» и будьте здоровы! 

Лечение заболеваний ЖКТ гомеопатическими средствами

Какие же заболевания могут возникнуть при сидроме «дырявого» кишечника? Вот они: ожирение, различные аутоиммунные заболевания, болезнь Крона, неспецифический язвенный колит, системная красная волчанка, ревматоидный артрит, множественный/рассеянный склероз, витилиго, болезнь Хашимото, псориаз и др. любые проблемы с пищеварительной системой, дисбиоз, язвенная болезнь, панкреатит и связанные с этим проблемы регулирования/повышенного уровня сахара в крови,  метеоризм-повышенное газообразование, холецистит, колит, гастрит, целиакия и др. любые хронические воспалительные процессы, хроническую усталость, аллергии, акне и другие проблемы с кожей, Аутизм, психические заболевания/расстройства   депрессии, навязчивые страхи, мании и др., кандидоз (молочница),

Также существуют исследования, свидетельствующих о пользе палео диеты (Современная палеолитическая диета состоит из еды, доступной в наши дни и включает в себя рыбу, мясо и птицу предпочтительно травяного откорма, овощи, фрукты, корневища и орехи. При этом она исключает зёрна, , , и обработанные рафинированные масла)  при:неврологических заболеваниях, болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера, заболеваниях щитовидной железы, онкозаболеваниях, женских и мужских гормональных нарушениях, мигренях, простатите

Какие могут быть выводы: Если вы страдаете от аутоиммунных заболеваний, хронических болезней, частых инфекций или у вас слабая иммунная система, возможно, у вас синдром дырявого кишечника, при котором вы можете испытывать расстройства пищеварения.

Какие методы диагностики применяют в гастроэнтерологии?

Самым главным методом диагностики в гастроэнтерологии можно смело назвать ФГДС — фиброгастродуоденоскопию, исследование, во время которого с помощью специальной миниатюрной видеокамеры, введенной через рот, осматривают слизистую оболочку пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки. Исследование помогает выявить многие патологии, в том числе злокачественные опухоли на ранней стадии. Некоторые патологические образования можно удалить прямо во время ФГДС.

В клинике ПрофМедЛаб вы можете пройти ультразвуковое исследование органов брюшной полости: печени и желчного пузыря, поджелудочной железы. Наши опытные врачи проводят УЗИ на современном аппарате, если нужно — выполнят допплерографию, оценят кровоток в сосудах разных органов. Мы проводим рентгенографию органов брюшной полости.

Конечно, точная диагностика в гастроэнтерологии, как и в любой другой сфере медицины, невозможна без лабораторных анализов. Специалисты клиники ПрофМедЛаб выполняют:

  • Общий и биохимический анализы крови.
  • Гастропанель — анализы крови, которые помогают оценить состояние желудка.
  • Панель «диагностика функции печени» — в режиме скрининга и развернутая. Представляет собой исследование биохимических показателей крови, которые характеризуют функцию печени.
  • Анализы для оценки функции поджелудочной железы.
  • Исследования кала: копрограмма, анализ на скрытую кровь, на гельминты.
  • Анализы, которые помогают в диагностике аутоиммунных поражений печени.
  • Микроскопическое исследование биоптатов — фрагментов ткани, полученных из разных органов. Помогает диагностировать рак и ряд других заболеваний.

Методология ImmunoHealth:

  • Забор крови производится из пальца с использованием специальных абсорбционных карт (кровь забирается на специальную бумагу, высушивается и отправляется в лабораторию)
  • Обработка данных теста ImmunoHealth проводится на основе статистического анализа и критерий «норма-патология» определяется для каждого конкретного человека. Это приводит к высоким результатам успешного лечения пациентов.
  • При формировании «красного списка» запрещенных продуктов используются знания о «перекрестных» ингредиентах, которые могут содержаться и в других продуктах, которые не подвергались тестированию.
  • Индивидуальная программа питания, построенная на основании теста, позволяет достигнуть положительного результата в лечении ряда хронических заболеваний в 86% клинических случаев.
  • Методология «ImmunoHealth» не связана с подсчётом калорий, не предусматривает голодания или стандартных ограничений в объеме и времени приема пищи.
  • На основе повторного тестирования и применения специальных алгоритмов обработки данных, проводится точный сравнительный анализ иммунных реакций пациента ДО и ПОСЛЕ. Это позволяет количественно и качественно оценить эффективность индивидуальной элиминационной диеты.

Лечение дисбактериоза диетой

 Питание при дисбактериозе должно быть сбалансированным, требуется убрать продукты, способные вызвать газообразование в кишечнике, питаться необходимо дробно не менее 5 раз в день. При нарушении микрофлорыкишечника необходимо избегать употребления большого количества фруктов и овощей, запрещено переедать. Лечение дисбактериоза кишечника диетой заключается в соблюдение следующих правил:

  • исключить продукты, включающие красители и консерванты;

  • исключить газированные и спиртные напитки, кофе;

  • исключить фаст-фуд и полуфабрикаты;

  • включить в диету продукты, содержащие бифидо- и лактобактерии: бифидок, кефир, айран;

  • в качестве обработки продуктов использовать отваривание и тушение;

  • не запивать пищу чаем или водой, должно пройти не менее получаса;

  • убрать из рациона кондитерские изделия и сахар;

  • при вздутии живота и метеоризме убрать продукты, способствующие брожению;

  • исключить острую и жирную пищу, негативно сказывающуюся на моторике кишечника и усугубляющие процесс размножения вредных микроорганизмов.

 Во время лечения диетой при дисбактериозе кишечника продукты должны проходить термическую обработку, в  сыром виде разрешено употреблять только огурцы. Желательно продукты тушить или готовить на пару. Основой лечения диетой должнабыть слизистая и пресная пища. В период облегчения состояния разрешено готовить еду с добавлением небольшого количества соли.

Хронический аутоиммунный тиреоидит

Причины

Болезнь Хашимото развивается при наличии у пациента генетической предрасположенности к аутоиммунным патологиям. Для хронического тиреоидита характерны мутации, влияющие на выработку некоторых видов антигенов в организме человека. Иммунитет начинает реагировать на здоровую ткань железы как на чужеродное образование и запускает синтез особых белков, которые атакуют нормальные клетки и приводят к патологическим изменениям. Воспаление приобретает затяжной характер за счет привлечения иммунокомпетентных структур.

Причинами тиреоидита щитовидной железы (болезни Хашимото) также являются вирус герпеса, избыток йода, недостаток микроэлементов, особенно селена. Женщины болеют в 10 раз чаще мужчин. Аутоиммунные процессы обычно диагностируют в возрасте 40-50 лет, но в последние несколько лет увеличивается число молодых пациентов.

Симптомы

Симптомы хронического тиреоидита щитовидной железы Хашимото обусловлены снижением функции органа – гипотиреозом:

  • Брадикардия.
  • Сонливость, вялость.
  • Увеличение массы тела.
  • Депрессия.
  • Непереносимость холода.
  • Выпадение волос.
  • Нарушения стула.
  • Уплотнение тканей щитовидной железы, ощутимое при пальпации.

Симптомом тиреоидита щитовидной железы у женщин является дисменорея. Болезненность шеи не характерна для болезни Хашимото.

Диагностика

При наличии симптомов хронического тиреоидита щитовидной железы пациенту назначают лабораторный анализ крови на следующие показатели:

  • Уровень Т3, Т4, ТТГ. В начале заболевания Т3 и Т4 повышены (тиреотоксикоз). По мере развития воспаления уровни Т3 и Т4 становятся меньше нормы, а ТТГ растет;
  • Антитела к тканям железы. В крови пациента с тиреоидитом Хашимото определяются анти-ТГО и анти-ТПО иммуноглобулины.

Методы инструментальной диагностики:

  • ультразвуковое исследование;
  • сцинтиграфия по показаниям.

Лечение

Тиреоидит Хашимото сопровождается воспалением и снижением функции щитовидной железы, поэтому терапия направлена в первую очередь на устранение симптомов гипотиреоза. Гормонозаместительные препараты получают все пациенты. Дозу подбирают с учетом уровня ТТГ, возраста и состояния каждого конкретного больного.

Что такое дырявый кишечник?

Как уже было сказано выше «дырявый» кишечник — это повышенная кишечная проницаемость. Чтобы лучше понять, что это такое, давайте разберемся в функции кишечника. Кишечник ответственен за создание барьера между бактериями, токсинами и белками (нахождение в кишечнике которых вполне нормально) и остальным телом. Целостность оболочки кишечника ухудшается вследствие ряда факторов, к которым прежде всего можно отнести плохое питание и стресс.

Почему этому недугу уделили внимание? Исследования показали, «дырявый» кишечник может быть следствием следующих заболеваний:

Такие как

  • Воспалительные и инфекционные заболевания кишечника;
  • Хронический артрит;
  • Акне, псориаз;
  • Экзема;
  • Синдром раздраженного кишечника;
  • СПИД;
  • Хронический гепатит;
  • Хронический панкреатит;
  • Муковисцидоз.

Какие симптомы могут говорить о синдроме дырявого кишечника?

Это

  • Усталость;
  • Запор;
  • Диарея;
  • Вздутие живота;
  • Спазмы;
  • Головная боль;
  • Полнота тела.

Неудивительно, что еще сам Гипократ, отец медицины, говорил: «все болезни начинаются с кишечника». Определенно, истина в этом высказывании присутствует. К сожалению, никто не застрахован от синдрома дырявого кишечника, особенно, учитывая сколько факторов влияет на его появление:

Факторы

  • Прием антибиотиков;
  • Фаст фуд и полуфабрикаты;
  • Хлорированная вода;
  • Противозачаточные таблетки;
  • Стресс.

Если вы пытаетесь сбросить вес, но попытки не так удачны, как хотелось бы, возможно в этом виноват ваш кишечник

Обратите пристальное внимание не столько на калорийность рациона, сколько на его питательность. Выбирайте полезные продукты и добавки, которые снижают воспаление и способствуют заживлению

Так, ваш организм обретет баланс, клетки будут способны к правильному обмену веществ, и потеря веса ускорится.

Лечение дырявого кишечника

Данные советы подойдут для улучшения пищеварения в целом

  1. Почаще употребляйте говяжий или куриный бульон. Он одинаково эффективен как в супе, так и самостоятельным блюдом. Бульоны стимулируют желудочную секрецию, очищают печень и улучшают усвояемость минералов, таких как магний и кальций.
  2. Избегайте продукты, которые могут провоцировать воспалительные процессы. Для каждого человека это может быть индивидуально, но в целом к ним относятся зерна, пастеризованная молочка и соевые продукты. Они провоцируют воспалительные процессы, усугубляя проблемы кишечной проницаемости.
  3. Употребляйте молочные продукты. Учтите, что коровье молоко во многом уступает козьему. Натуральные сыры, йогурт, кефир должны присутствовать в ежедневном рационе (заметьте, в некоторых случаях молочные продукты рекомендуется употреблять отдельно друг от друга).
  4. Используйте глутамин (глютамин) в качестве добавки. Глутамин — это аминокислота, входящая в состав белка, которая улучшает структуру и функции кишечника.
  5. Пробиотики — верные помощники пищеварению. Пробиотики пополняют кишечник «хорошими» бактериями, которые борются с болезнью. Проконсультируйтесь с врачом для определения оптимальной дозы пробиотиков.

К сожалению, механизм обмена веществ в человеческом организме не так прост и обойтись простым подсчетом калорий не получится. Однако, есть и хорошие новости, если причина трудности похудения кроется только в этом странном заболевании кишечника, с помощью наших советов вы быстро восстановите дисбаланс в организме и встанете на путь к успеху.

Типы по локализации

Типичные локализации болезни Крона

  • Илеоколит — наиболее распространённая форма, поражение подвздошной и толстой кишки.
  • Илеит — изолированное поражение подвздошной кишки.
  • Желудочно-дуоденальная форма — с поражением желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Еюноилеит — в процесс вовлечены тощая и подвздошная кишка.
  • Болезнь Крона толстой кишки — изолированное поражение толстого кишечника.

Классификация по Bocus (1976)

  1. еюнит
  2. илеит
  3. еюноилеит
  4. энтероколит
  5. гранулематозный колит
  6. поражение анальной области
  7. панрегиональное поражение кишечника с вовлечением верхнего отдела желудочно-кишечного тракта (желудка, двенадцатиперстной кишки)

Классификация по В. Д. Фёдорову, М. X. Левитану (1982)

  1. энтерит
  2. энтероколит
  3. колит

Венская классификация болезни Крона (1998) с Монреальской её модификацией (2005) рекомендована Европейским обществом по изучению болезни Крона и язвенного колита (ECCO) и основана на выделении различных вариантов болезни Крона в зависимости от локализации воспалительного процесса, фенотипа заболевания и возраста больных.

1) Возраст больного — это возраст, когда диагноз болезни Крона был впервые окончательно установлен рентгенологически, эндоскопически, гистологически или оперативным путём:

A1 — 16 лет или младше
А2 — 17 — 40 лет
А3 — старше 40 лет

  • 2) Локализация воспалительного процесса — оценивается весь вовлеченный сегмент (сегменты) ЖКТ в любое время перед первой резекцией. Минимальная степень вовлечения: любое афтозное повреждение или изъязвление. Недостаточна гиперемия и отек слизистой оболочки. Для классификации по локализации требуются обследования и тонкой и толстой кишки:
  • L1 — терминальный илеит — болезнь ограничена пределами подвздошной кишки (нижняя треть тонкой кишки) с или без проникновения в слепую кишку
  • L2 — колит — любая локализация в толстой кишке между слепой кишкой и прямой кишкой без вовлечения тонкой кишки или верхнего отдела ЖКТ
  • L3 — илеоколит — поражение терминального отдела с или без вовлечения слепой кишки и любая локализация между восходящим отделом толстой кишки и прямой кишкой
  • L4 — верхний отдел ЖКТ — проксимальнее терминального отдела (исключая полость рта), независимо от дополнительного вовлечения терминального отдела подвздошной кишки или толстой кишки

Сочетание локализаций: L1+L4, L2+L4,L3+L4

  • 3) Фенотип (форма) заболевания.
  • Воспалительная форма (В1)- воспалительный характер течения заболевания, которое никогда не было осложненным. Может сочетаться с перианальной болезнью Крона (+ перианальный свищ или абсцесс)
  • Стенозирующая или стриктурирующая форма (В2) — сужение стенки кишки при рентгенологическом исследовании, эндоскопии или хирургическом+гистологическом методах, с престенотическим расширением или симптомами обструкции. Может сочетаться с перианальной болезнью Крона (+ перианальный свищ или абсцесс)
  • Пенетрирующая или свищевая форма (В3) — возникновение интраабдоминальных свищей, воспалительной массы и/или абсцесса в любое время в течение болезни, исключая послеоперационные интраабдоминальные осложнения. Может сочетаться с перианальной болезнью Крона (+ перианальный свищ или абсцесс). При наличии у пациента и стриктуры, и свищей в диагнозе указывается свищевая форма.
  • 4) Классификации по активности (тяжести) заболевания: оценивается путём расчета индекса активности болезни Крона, индекса Беста (CDAI). В течение 7 дней определяются частота жидкого и кашеобразного стула, боли в животе, общее самочувствие, наличие внекишечных проявлений, свищей, анальной трещины, лихорадки выше 37,8 С, масса тела, прием антидиарейных препаратов, наличие инфильтрата в брюшной полости и уровень гематокрита
  • Легкая — индекс Беста (или CDAI) от 150 до 220 баллов
  • Умеренная — CDAI от 220 до 450 баллов
  • Высокая — CDAI выше 450 баллов
  • Ремиссия — менее 150 баллов
  • Обострение — возобновление клинической симптоматики заболевания, CDAI более 150 баллов
  • Рецидив — возобновление клинической симптоматики лабораторно-инструментальные признаки обострения после хирургического вмешательства

Взаимосвязь щитовидной железы и кишечника

В области натуропатии и функциональной медицины широко распространено понимание того, что заболевание (и, следовательно, лечение) начинается в кишечнике. И не зря!

Кишечник выполняет важнейшую роль в переваривании и усвоении питательных веществ, которые мы принимаем внутрь, но он также отвечает за помощь иммунной системе в том, чтобы распознать чужеродных агентов и отличить их от собственных антигенов, тем самым облегчая контроль над патогенами и предотвращая аутоиммунные реакции.

Интересно, что внутриутробное происхождение щитовидной железы совпадает с желудком, пищеварительным трактом и языком. Из-за этого общего клеточного происхождения, кажется, можно заключить, что улучшение функции пищеварительной системы часто приводит к значительному уменьшению симптомов со стороны щитовидной железы. Это обнадеживающие новости для тех, у кого есть проблемы с кишечником и щитовидной железой!

Хотя не у всех, кто имеет дело с Хашимото или дырявым кишечником, будут вздутие живота, боли в животе, синдром раздраженного кишечника и кислотный рефлюкс, как у меня, большинство людей с Хашимото имеют некоторую степень кишечной проницаемости

Даже те, у кого нет явных симптомов со стороны кишечника, могут иметь кишечную проницаемость, и любому человеку с аутоиммунным заболеванием стоит обратить внимание на решение проблемы с работой кишечника, чтобы начать исцеление своего организма

Если мы сможем восстановить дырявый кишечник, то мы сможем предотвратить или обратить вспять аутоиммунную реакцию.

Что такое «дырявый кишечник»

Дырявым кишечником называют повышенную проницаемость стенок кишечника, при которой в кровь проникают бактерии и частицы переваренной еды. Это может вызывать воспаление и негативные изменения в составе бактерий кишечника, а также приводить к проблемам с работой желудочно-кишечного тракта.

По статистике почти четверть населения развитых стран страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, среди которых синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона, язвенный колит. Симптомы этих заболеваний часто похожи:

  • Вздутие, повышенное газообразование;
  • Диарея, запор;
  • Боли в животе;
  • Непереносимость некоторых нутриентов;
  • Усталость, головная боль, затуманенность сознания.

Эти же симптомы наблюдаются и при повышенной проницаемости кишечника, но медицинское сообщество не признает дырявый или тонкий кишечник как отдельное заболевание. Есть предположения, что повышенная проницаемость кишечника — одно из последствий заболеваний ЖКТ, но некоторые ученые считают, что это предшественник хронических и аутоиммунных заболеваний.

Несмотря на отсутствие четкого понимания того, как дырявый кишечник связан с заболеваниями, если у вас наблюдаются повышенное газообразование, боли в животе, диарея и другие симптомы, не стоит затягивать с посещением врача.

Основные причины возникновения СДК

  • Различные инфекции
  • Дисбиоз кишечника, синдром избыточного бактериального роста (СИБР), синдром избыточного грибкового роста (СИГР)
  • Алкоголь
  • Большое количество токсичных лектинов в рационе, а также некоторых других групп продуктов
  • Высокий уровень зонулина
  • Пищевые аллергии и пищевая чувствительность (взаимный процесс)
  • Лекарства (в частности, антибиотики, нестероидные противовоспалительные препараты)
  • Питание с преобладанием простых углеводов, а также фруктозы
  • Сидячий образ жизни, отсутствие физической активности
  • Отсутствие режима сна
  • Хронический стресс
  • Токсины из окружающей среды

Как видите, факторов очень много, но хорошая новость в том, что практически на все из них мы можем в той или иной степени повлиять — минимизировать вредные продукты и есть здоровую пищу, отказаться или сократить алкоголь, нормализовать режим сна, использовать здоровые методы борьбы со стрессом (не едой! и уж тем более не алкоголем!).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector